1. Fotki dodam jutro muszę poszukac a jak nie znajde to zrobie nowe. 2.190 cm waga 87 kg wazyłem 91 kg ale spadlo mi bo nie cwiczylem na silownie a biegalem 3.Ćwicze juz około 2 lat troche miej niz 2 lata 4.Celem cyklu jest zwiekszenie sily i pompa. Zalezy mi tez na pobudzeniu i chęci do trenowania. 5. brałem kratyny mono z olimpu,universala i [...]
heh cel, oczym juz kilkakrotnie pisałem zmienił się już jakiś czas temu, ale był problem z aparatem, którego już nie ma. A że jest teścik to mnie tylko zmobilizowało żeby zrobić te fotki w końcu. pozdro ps choć wiem że to może wyglądać tak że zależy mi tylko na zgarnięciu supli ;]
Teraz fotki dla przyszłych porównań, uwaga szału nie ma 6 tygodni treningu Przód tył Ogólnie to sylwetka zaczyna się zbijać zobaczymy jak będzie na 5,3 powt. Napewno do zrzucenia jest kupa sadła ale to planuje po zakonczeniu tego cyklu. Wydaje mi się ,że najbardziej ubolewa klatka Aktualne wymiary(cm): Klata------->116 pas--------->96 [...]
[...] kg (+20 kg) Teraz sobie strzele tydzień regeneracji Nie padłem na żadnym ćwiczeniu ale bark zaczyna mi wysiadać tzn. przy military pres ostatnie serie robiłem z bólem. Czułem go później przy wyciskaniach i myśle ,że pora zluzować. Łydka też daje znać ,że przesadzam. Za chwilę zapodam fotki.. Zmieniony przez - cygaret w dniu 2009-11-30 21:29:39
[...] 3-4 razy w tygodniu od poniedzialku jade ostro juz plecki mam takie sobie brzuszek tez jest ale go zgubie porobie foty to pokaze bo mi bateria siadla na silowni, spokojni epanowie niedlugo zrobie nowe fotki postepy beda zdrowe startuje koncem maja jezeli nie dojdzie do zadnej kontuzji od pukac mam dw amiechy do przygotowania sie, dam rade
zaraz robię przedtreningową szamkę i śmigam na klamoty. A ta fotka to forma z zeszłego roku, jest w tym momencie tylko słodkim wspomnieniem zrobię dziś fotki to zobaczycie jaki ze mnie suchar wiem, że propiacz byłby lepszy Grzesiu, tylko problem polega na tym, że mam pod ręką prolkę już, a na testovisa mi troszkę floty brakuje ale się pomyśli
za***iscie mega mi sie podoba wlasnie tak sylwetka sogacz juz nie wchodzi Juz jak zobaczylem autora to wiedzialem ze bedzie wy***anie dlatego ze pamietam wczesniejsze fotki na ktorych juz bylo za***iscie
[...] marnego szpanera ktory wypycha klate nie majaca jej wogole ogolnie strasznie kiepsko ani to rzezba ani to masa ani to poczatek ani to nic.. ziomie nie masz nic! wez sie do pracy albo przestan wysylac fotki jesli chciales sie pochwalic tatusia basenem to trzeba bylo to zrobic ale bez siebie na zdjeciach bez urazy sylwetka strasznie do dupy !!
Obiecane Fotki: Całośc Opis Animal Pumpa Squat till u puke ! Jakosc dupna bo robione palmtopem - ale chyba widac wystarczajaco... Bardzo podoba mi sie profesjonalizm producenta, wszystko zapakowane było w bąbelkową koperte dla bezpieczeństwa (tylko poczta zawaliła bo zgnietli i wcisneli koperte do skrzynki :/ ) Każda próbka oddzielnie [...]
No siemka dopiero teraz mam dostęp do kompa.Fotki wrzucę ale nraznie nie mam aparatu.No to może być LIPO, bo dużo czytałem o tym,ale koleś cały czas mówi mi żebym wziął Winstrol V-niby dla koni i wszystko będzie Ok.Mam aktualnie dostęp do pewnego WINKA oral z firmy Alchemia 10mg tabletka. Co byście mi jeszcze doradzili do tego WINA
[...] jakoś****owo wychodzi mowe serio a co za ciula zrobił mi zdjęcei ze sztangą na barkach jak cięzaru nie widać to nie wiem naprawdę palanty poźniej już nie siadlem drugo raz...talenty na siłce ......ale jak bede miał jeszcze jakieś PROFESIONALNE fotki to wyślę........ A oto moje biurko z na którym jest mój komp i z niego wysyłam Wam te posty:)
czlowieku po pierwsze zobacz na moje fotki ja mam 37 a twoje za****a mi na 39 nie wyglada...albo mierzyc sie nie umiesz..wogole ten twoj frofil dziwny jakis...gdzie ty masz 67 w udzie chyba jak 2 nogi zlaczysz.farmazon cisniesz po co ci to??
a możecie mi powiedzieć jaki jest rekordowy obwód bica? obojętne czy na sterydziochach czy bez czekam na propozycje a jak by się znalazły fotki to by było super ;]
wiem, że odświeżam ale nie chcę zakładać powielonego tematu. chodzi mi o jakieś fotki z tej siłki u kazika. wypowiadaliście się że jest ok. siłownia u szwarca ma swoją stronę i trochę pooglądałem zdjęć. będę studiował w olsztynie i chciałbym się wstępnie zorientować.
fotki extra, silownia tesh. Patrick, to ta sama siłownia, w której razem trenowaliśmy? Bo chyba sie trochę zmieniła, jak tamten właściciel odszedł?? "Turn gadasz ******ły.Jak dorian nie miał jakości??Stary coś ty oszalałeś??był twardy jak granit!!to primo.co z tego że brał .każdy kto startuje to bierze no oprócz tych co g**** wygrywają ci [...]
Online dał czadu, wypowiedź mega na temat.Zaimponował mi :).A dieta jest żeczywiście ciężka,trudno wytrzymać, ale jak sie nie ma na odżywki to nawet daje rade.Dzięki za sogi.Niedługo zapodam nowe fotki.
[...] mi więcej kretki na dzień to za co dokupie na przykład Cubed? :)E, założe się ze dokupię jesli tylko któryś z Was "pogrubionych" powie mi ze kretki na dzień trzeba wiecej niż w 2 porcjach Bolta. Pozdro CMQ To, że masz pióra w dupie nie czyni z ciebie kurczaka. http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=109892 -moje fotki.
Ronin, masz rację, obawiam się tego,o czym mówisz. Jestem skłonny spróbować ale do pewności mi daleko, co do mojego napalania to tylko przedstawiłem jak ten preparat rysuje się w teorii-do pełni wiary to mi daleko :) To, że masz pióra w dupie nie czyni z ciebie kurczaka. http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=109892 -moje fotki.